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白领10种危险生活方式

“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，

探索史前养生文化故事

养生二字，打人类始祖诞生的那天开始，便已作为一种文化的现象被人们接受。而史前虽然文化并没有很多被记载，但史前养生文化仍是留下了一个个传说。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史

治疗痛经中药内外兼用

当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。外治法1.月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。

男人强壮阳气两大关键穴位

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。男科穴——关元对于男科保健，有一个首

冬天穴位按摩减肥事半功倍

冬天天气寒冷的缘故，很多人都变懒了，不愿运动也不爱活动，脂肪都堆积在肚子上，这就造就了很多小肚子。冬天怎么减肥最有效？老中医建议可以试试腹部穴位按摩。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的

专家:防治感冒按摩手法

谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。预防：1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际

你不知道的事：“保健也需要私人定制”

俗话说，吃五谷养百种人。有的人抽烟3年肺就坏了，有的人抽了一辈子也没事。人与人是不一样的。我们的健康由多种因素决定，所以在管理上必须因人而异，才能以最小的投入获取最大的健康效果。如何针对自己的个体情况进行健康管理？我认为

疾病康复:中医治疗脚臭的四个验方

很多人都有脚臭的毛病下面就介绍中医的四个验方来治疗脚臭吧。1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3-4次。一般连用数日即效。2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每日洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈

小宝宝多吃素食可有效提高免疫力

多病宝宝应该多吃蔬果多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。国外病理学家认为，一切疾病多数是从体液的酸中毒开始。多病的宝宝，往往都呈酸性体质。鸡鸭鱼肉等肉食品属酸性食物，吃多了会与体内的碱发生中和

孕前准备让宝宝赢在起跑线

准爸妈们本着优生优育的原则，在要宝宝之前进行必要营养储备，为孕期及生育一个健康宝宝创造了先决条件。孕前营养储备对孕期影响？1、营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食，会使夫妻受孕力降低。2

夏季养生把“忍不住”变成“不着急”

心烦气躁、总担心晒出蝴蝶斑、坐立不安，这些都是女性在夏季容易出现的情况。中国中医研究院广安门医院妇科主任姜羡华教授认为，这几种情况都是由于紧张焦虑引起的，如果不注意心态的调整，就容易引起各种疾病。但只要静下心来，把“忍不

红丝线的功效与作用

红丝线的功效与作用性味：性微凉、味甘淡。【功能主治】①《岭南采药录》：＂治痰火咳嗽，吐血。＂②《常用中草药彩色图谱》：＂清肺热，止咳。治咳嗽痰多，内伤咳血。＂【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两（鲜者1～2两）。【注意

健康又抗衰老的腿脚保健动作

腿脚有很多关联身体健康的重要穴位，对于腿脚部的保健也是保健的基础，十分重要，中医养生网为你介绍轻松完全的动作，健康且抗衰。1、干洗脚　用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。重复1

甘草泡水喝的害处

大家都知道甘草是气味难闻的中草药，但它能很好地治疗咳嗽。有些人饮用甘草水后会出现腹泻、腹痛等症状。让我们看看具体情况!甘草泡水的害处有哪些大部分人在服用甘草水的时候，是不会出现什么副作用的，但也有一小部分人服用甘草水之后

苦瓜减肥也能轻松吃出曼妙身材

对于减肥，很多人已经总结出很多适合自己的减肥方法。苦瓜减肥是大家比较欢迎的一种，其富含膳食纤维，可加快身体的新陈代谢，达到减肥的目的。下面小编就来教你如何用苦瓜来减肥：苦瓜减肥法的原理：1、富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸

赤小豆薏米汤禁忌

薏米和赤小豆的组合可以使两者的功效发挥得更好，并有很好的保健功效。然而，我们必须注意这样一个事实，虽然这种滋补汤适合各种各样的人，但不是每个人都能喝。那么，薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢？1、孕妇：孕妇如果没有感觉湿气很

验方一组成天麻30克川贝母15克胆南星15克姜半夏30克橘红15克茯苓30克菖蒲15克全蝎18克僵蚕18克蜈蚣5条白矾18克皂荚18克天竺黄30克朱砂12克（另研）制用法上药共为极细末，以姜汁30克，竹沥30克，加水稀释

原发性肝癌的治疗方法

医怎样治疗肝癌？专家教授认为，治疗肝癌不能就盯着＆ldquo；肝＆rdquo；做文章，要整体治疗。肝癌虽然难治，但可以一定时间的延长生命，这是可以做到的。肝癌从中医治疗来说，分为如下几个型：1.气滞血瘀型主证：胸闷腹胀，

男性阳痿原因多中医调理男性阳痿的方法有哪些

男性阳痿是男性疾病当中非常常见的一种现象，不过很多男性朋友们因为觉得这是隐私，难以启齿，时间久了会给生活带来很大的困扰，不过现代是开放性的社会，男性朋友们也不要难以启齿，有问题及时的治疗就能恢复健康，让我们来看看中医调理

这样治疗落枕很有效果具体方法是怎样的呢

由于睡觉的姿势不对，对于大家就会引起落枕的问题，很多时候大家也不知道怎么办，有的人说就这个小问题也不至于需要看医生，所以，就会随这种情况的发生，但是好几天还是没有好转，那这样对于大家来说就会很受影响的，今天就让小编和大家

支气管炎扩张的原因中医治疗的方法是什么

支气管扩张是很多人都会遇见的一种疾病，对于患有这方面疾病的人群来说是非常痛苦的。但是大家通常发现的时候就已经有了这样的问题。所以对于大家来说，还是很有必要了解一下的。小编今天就来给大家介绍下支气管扩张中医疗法，支气管扩张

解决痘痘的烦恼中医上有俩个天然秘方

大家对于脸上的痘痘都是很在意的，不仅会影响大家的外在形象，有的人比较在乎，会认为是一种缺陷。所以，这俩种天然的秘方对于大家来说都是比较实用的。脸上痘痘的问题，相信是不少人的烦恼之一。正值青春的时候，是最爱美的一个年龄段，

孕妇生产完不防喝点姜醋或姜酒

产妇生产完宝宝之后，身体会变得非常虚弱，在之后的一个月中，家人也是无微不至的照顾。但是你知道吗？在岭南一些的地区风俗中，孕妇生产后是要吃姜醋哦。中医中也曾这样类似记载过。那么吃姜醋有什么好处呢？一起来看看!姜和醋是好搭配

乌药的功效与作用及禁忌

乌药的功效与作用及禁忌1、行气止痛：①用于中寒气滞、腹部冷痛，可与沉香、生姜、党参等同用，如乌沉汤。②用于胸膈痞闷、食欲不振，可与沉香、槟榔、党参同用，如四磨汤。③用于寒凝气滞所致的小肠疝气，可与小茴香、川楝子、木香、高

比较常见的降血糖蔬菜食品

芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻

耳鸣偏方简直太神了

耳鸣是一种非常普遍的生理现象。很多人对此不太重视。他们认为一段时间后它可以自行恢复。但是，如果长时间发生耳鸣，将对我们的工作和生活产生重大影响。生活中耳鸣的治疗方法很多，可以帮助您快速摆脱耳鸣的困扰。让我们看看耳鸣的治疗

说话太多会伤元气易疲劳

每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性病变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到＆ldquo；日出千言，不病

产后妈咪之苗条“懒招&dquo;

如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发―――最终发现：产后妈咪之苗条

腿抽筋试试这些按摩方法吧

相信很多人都有过腿抽筋的现象，尤其是体质不好的老年人和长期运动的运动员们，腿部抽筋就是经常会有的现象了。半夜腿抽筋不仅非常疼痛，而且还严重影响了睡眠质量。那么中医有什么好的方法可以防治腿抽筋的现象呢？下面就跟随小编一起来

瘦身是检验有氧操有效的唯一标准

有氧操，顾名思义就是在有氧代谢状态下做体操，通过体操运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。然而，笔者以为现在许多健身中心的有氧操往往与健美操混为一谈了，许多有氧操的锻炼就其运动强度来讲根本不是在有氧状态下健身运

老牛吃嫩草的10大好处

1.弥补缺少的父爱有的女孩少时缺少父爱，这种精神的饥渴，还有一些女孩在少年时只有父亲是最完美的男人，成年的时候也会按照父亲的标准寻找，他们会发现，年龄差不多的男孩身上不具备自己想要的，相反会在老夫身上找到。老夫潜意识里也

怎样才算是月经不调？看月经不调的症状

1、痛经：指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。 2、经血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘

流产后有哪些注意事项

流产分为两种：习惯性流产和人为流产。流产虽说不是正常分娩，没有经过十个月的身体变化，外表看上去没有大的损伤，可是对于身体内部的损伤也是不可避免的。流产之后，一样要坐月子，但是不用象分娩后坐月子一样在家里一呆就是一个月不能

中医是如何解释孕妇拉肚子的原因

腹泻在生活中是非常常见的疾病之一，很多人在生活中稍不注意就会引起腹泻!大家也知道，长期腹泻对身体是有很大的伤害的。而孕妇拉肚子有哪些原因呢？孕妇经常会担心因为自己拉肚子而影响了胎儿的健康!所以这个问题是我们都不能忽视的!

海葡萄的功效与作用_禁忌及价值

海葡萄含有丰富的维生素和矿物质。适量的食物对人体有很大的好处。它可以激活脑细胞，降低血液粘度，激活免疫细胞，对抗癌症，消除自由基，保护心脏不出现。异常，提高免疫力，滋润皮肤护理，延缓衰老等。从临床角度来看，海葡萄适合很多

净化肤质女子必做！

美白、保湿、防晒、抗老..，这些每一季都会被美颜界大作文章的保养观念，不须笔者多加强调，姊妹们自然会谨记在心，随时注意，不过要是身为都会女性，可不能将袪毒置身事外。城市内弥漫着各式恶质因子，如空气污染、废气、香烟等，往往

食道癌预防和治疗

一、饮酒与食管癌：1、有时候发生食管癌就会和饮酒的关系国外学者做了一些流行病学调查，发现许多食管癌患者有大量饮酒史，或者多是酿酒工人及与酒商有关的职员。2、最近英国和香港科学家调查了香港食管癌患者的吸烟及饮酒情况，经过详

男士八个动作减腰腹赘肉

这些看似寻常容易的运动，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想随时神采奕奕，容光

黄瓜为什么发苦黄瓜发苦可以吃吗

黄瓜是夏季过后常见的时令蔬菜，味道甘甜，深受群众喜爱。但是很多人吃生黄瓜会有一定的苦味，尤其是黄瓜花梗的部位。那么，黄瓜为什么发苦呢？1、黄瓜为什么发苦黄瓜发苦的原因有三种，分别是温度不适宜、湿度太低、品种因素等。温度低

10个简单有效的防癌方法多吃红葡萄

1.少喝甜饮料。多喝含糖饮料不仅会导致肥胖和糖尿病，也可能增加患子宫内膜癌的风险。来自明尼苏达大学公共卫生学院的研究表明，大量喝含糖饮料的女性，子宫内膜癌的风险会增加87%，这可能与含糖饮料会增加体重有关。2.多站少坐。

白了少年头莫要“空悲切” 只要多吃这些就可以预防

谁都希望拥有一头乌黑而浓密的头发，乌黑的头发也是一个健康的象征，随着年纪的渐长，当被人提醒头上有白头发时，总会担心身体会过度衰弱，也会担心老得太快，担忧与失落的感觉伴着白头发而来，尤其是我们所说的少年白，年纪轻轻就有了白

人参怎么吃比较好？吃人参禁忌

人参的滋补效果是众人都知道的，但是，有的人却因为选择的吃法不正确而让人参当中的有效成分被白白浪费了，所以，一些想要服用人参来帮助自己滋补身体的朋友都希望能够知道人参怎么吃效果最好，今天，我们整理了四种效果不错的人参吃法，

煎好的中医究竟能放多长时间呢

现如今很多人为了图省事、方便，把医生开的四五天的中药量，全都一次性的煎煮，然后在让入冰箱冷藏。其实中医认为，这是不对的，甚至以后服用的药物不仅没有药效，还会给身体带来不好的影响。那么就有人问：＆ldquo；煎好的中药究竟

舌苔发黑是什么原因

舌苔发黑是身体发出了健康信号，排出因为食用导致舌苔发黑的情况，其他情况下的舌苔发黑都要注意及时调理身体，防治疾病。舌苔发黑是怎么回事？中医解释中医将舌苔发黑认为是热极化火。只要是因为舌丝状乳头增殖所以才会导致舌苔发黑。而

黄芪泡脚的功效与作用

在日常生活中，黄芪是一种非常常见的中药材，因为不仅黄芪的根可以用作药物，黄芪的子午线也可以用作药物，并且黄芪具有优势咽和排尿。对于某些高血压患者，他们也可以吃黄芪来降低血压。对于女孩来说，她们也可以吃黄芪来延缓衰老，因此

坐月子吃什么|坐月子可以吃竹荪吗

竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又称＆ldquo；真菌之花＆rdquo；、＆ldquo；植物鸡＆rdquo；等，名列＆ldquo；四珍＆rdquo；（竹荪、猴头、香菇、银耳

肺癌的饮食护理有哪些呢？

1、很多的肺癌患者可能会选择放化疗的方法来进行治疗，这个时候，患者可能会出现口腔的问题，患者可以吃一些流质食物。肺癌患者通常最常用的治疗方式就是化疗。接受化疗的患者一般会出现口腔水肿、溃疡和疼痛等。因此，专家建议家属在为

蚕豆食疗功效及食谱推荐

蚕豆营养分析：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，

你知道马蹄金吗马蹄金有什么功效和副作用

说起马蹄金可能很多朋友对此不是太了解，其实马蹄金是我们自然界中十分常见的绿色草本植物。马蹄金既可以制成盆栽进行养殖起到美化环境净化空气的作用，也可以入药。马蹄金的的全株都可以入药，而且有着十分出色的药用价值。接下来小编就

红糖水煮鸡蛋养生保健的功效有哪些？

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，

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